おおさか出張でした。

新大阪から地下鉄でなんばに行き、乗り換えて客先まで移動して。

駅近くのコンビニで、おにぎりとサンドイッチと缶コーヒーでお昼ごはん。

客先終えて、うちの大阪支店にちょっと顔出し。
新大阪まで行って、新幹線乗る前に千成瓢箪の写真撮って、乗ってしまえばもはや東京。

神田で降りて、夕飯は神田西口商店街、麺屋そめいよしのにてネギチャーシューに水餃子で芋焼酎のソーダ割り飲んで、味玉塩つけ麺。

ようやく人心地。

もう少し早めに家を出ればって。
今日もそれなりに朝早く、寝不足ではある。

仕事、仕事。

結局、今回も大阪城は見ることなく。
仕事だしね。

いつの日か、たこ焼き定食を大阪で食べる日は来るのだろうか。

そんなフラグを建てて、大阪異動とかなると洒落にならんかな。

くわばらくわばら。

日暮里から竹ノ塚往復、20km、2時間3分。

秋の長雨。
中休みの水曜日。
昼頃から晴れ、気温も上がっていた。

しかし台風も近づいているそうで、また週末は雨になるのだろうか。

夕方、日暮里へ。
夕方6時半の走り出し。
尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで。

ベアフットシューズでのラン。
走り出しは、歩道のアスファルト路面のデコボコもあり、帰宅する自転車の群れもあり、なかなかペースは上げられず。
6分/kmくらいだった。

折り返してからはもう少し足を動かして、5分45分/kmくらいまでペース上げた。

もう少し上げたいところだ。
ベアフットシューズで、ぶれずにペース上げられれば、本当に安定したフォームなのだろうか。

終わって、斎藤湯へ戻る。
しっかりお湯を堪能して、風呂上がりは生ビール。

夕飯は日暮里駅近くの中華料理、北京餃子房にてカニ玉ラーメン。

これは美味い。
甘酢と卵、カニと麺のコンビネーションが良い。

中国には天津丼はないと聞く。
このカニ玉ラーメンも日本で独自に進化した中国風料理だな。
食べ物の魔改造こそ、まさに日本らしい。

川口から赤羽往復、20km、1時間58分。

朝は雨。
午後から雨も上がって、少し気温も上がっただろうか。

朝は本当に寒くて、タイツ履いてヒートテック着て、上着も一枚重ねて行った。

今年の冬はどうなることやら。

夕方、家に戻ってからの走り出し。
夜7時半になっていた。

平均して5分50秒/kmでのラン。
走り出してすぐに体が動いてくれた。

肌に当たる冷たい空気が気持ち良かった。

ラスト3kmは、5分35秒/km、5分20秒/km、5分10秒/kmとペース上げて終了。

終わって、シャワー浴びれば夜10時近く。
夕飯は蕨駅近くの立ち食いそば、吾妻屋にて、コロッケそばにかき揚げと牛肉トッピングして缶ビール。

簡単に済ませるつもりだったけど、これはパワー・フードだな。
しっかり旨味の汁だ。

夕飯は東十条、魚角にて、新秋刀魚の塩焼き二匹定食。

生ビールのあてはシーザーサラダで。

二匹は食べ過ぎなんだよな、と思いつつ。
いやいや贅沢しなきゃ、と。

秋刀魚が贅沢？
僕には新秋刀魚こそ、で。

しっかり塩の振られた塩焼き。
レモンをギュッと。
大根おろしとともに。

ご飯は固めに炊いてあって、良い香り。

秋の雨の一日。
気温も低く、気持ち良い日ではなかったけど。

秋刀魚、食べた。

おっけー。
明日も仕事だ。

夕飯は蕨駅近く、中華料理東海飯店にて。

油溌麺。
汁なし麻辣麺だそうな。
とは言え、辛いものを抑えてもらったら、かなり薄味になった。

でも美味しかった。
この麺、独特。
麺類、全部この麺なら良いんだけど。

また来てみよう。