走ってました

皇居4周、20km、1時間59分。

昼間はそこそこ気温も上がっていただろうか。
夕方は会社を出れば上着を羽織っているのがちょうど良いくらい。

稲荷湯を出れば、空は曇り空。

1周目、30分。
2周目、30分。
3周目、29分。
4周目、30分。

3周目、後半にバーッと雨が降る。
結構な土砂降り。
しかし、4周目に入る時には、ぱっと止んでいた。

それでもゴールしてみれば、4周目はちょっと失速していた。
まだまだだな。

しっかり稲荷湯のお湯に浸かって、夕飯は神田西口商店街、麺屋そめいよしのにて。

たっぷりのあら刻み玉ねぎを追加の塩ラーメン。

玉ねぎの辛味と甘みが良い。

まぁ、ホントはつけ麺を食べるつもりだったのだが、昼間の急な暑さにつけ麺が売り切れてしまったのだとか。

ラーメン屋さんの、需要予測もなかなか大変だ。
次はつけ麺食べられるだろうか。

雨上がりの涼しい夜道を帰った。

厚揚げ

朝ごはんは厚揚げをトースターでこんがり焼いて、ネギのせて醤油かけて。
味噌汁はズッキーニとにんじん、玉ねぎ。

厚揚げ、美味しいな。

油揚げをこんがりパリパリにして朝ごはんのつもりだったが、昨日の夜、駅前のスーパーでは油揚げが売り切れだった。

しかし、厚揚げも良い。
また、これやろう。

と、豪華な方に行くとまた太るので、シンプルに行かなくてはね。