日暮里から竹ノ塚往復、20km、2時間3分。

秋の長雨。
中休みの水曜日。
昼頃から晴れ、気温も上がっていた。

しかし台風も近づいているそうで、また週末は雨になるのだろうか。

夕方、日暮里へ。
夕方6時半の走り出し。
尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで。

ベアフットシューズでのラン。
走り出しは、歩道のアスファルト路面のデコボコもあり、帰宅する自転車の群れもあり、なかなかペースは上げられず。
6分/kmくらいだった。

折り返してからはもう少し足を動かして、5分45分/kmくらいまでペース上げた。

もう少し上げたいところだ。
ベアフットシューズで、ぶれずにペース上げられれば、本当に安定したフォームなのだろうか。

終わって、斎藤湯へ戻る。
しっかりお湯を堪能して、風呂上がりは生ビール。

夕飯は日暮里駅近くの中華料理、北京餃子房にてカニ玉ラーメン。

これは美味い。
甘酢と卵、カニと麺のコンビネーションが良い。

中国には天津丼はないと聞く。
このカニ玉ラーメンも日本で独自に進化した中国風料理だな。
食べ物の魔改造こそ、まさに日本らしい。