映画、ビーキーパー、視聴。

以下、ネタバレ。
ジェイソン・ステイサム大暴れ！
ドカーン。
ジェイソン・ステイサム大暴れ！
ドカーン！
ジェイソン・ステイサム大暴れ！
ドカーン！！！

シンプルでよろしい。

本日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間3分39秒。

平均6分11秒/kmペース。

曇り空から午後には弱い雨になった土曜日。
昼間の気温は11℃。

夜8時の走り出し。
気温は9℃。

長袖上下アンダーを着て、長袖Tシャツに短パン。
ターサーRP3ワイドで。
手袋を着けて耳まで帽子で覆って。

荒川河川敷は水溜りこそないものの、空気はしっとりしていた。

折り返して6分11秒/kmペース。
戻りも変わらず、6分11秒/kmペース。

家に帰って、お風呂。

夕飯は鯖のソテー。
鯖に塩コショウし小麦粉をまぶして、ニンニク、唐辛子で香り付けした油で焼いて。

美味い。

飲み物は日本酒、酔鯨酒造、酔鯨特別純米酒。
そして焼酎ハイボール。

良い夕飯。

本日の撮影、神田から日本橋にて。

持っていったのはα7にAsahi. Opt. Super Takumar 55mm f1.8。

午後2時半から。
曇り後、雨。

天気予報が外れるのはこの時期には仕方のないことか。
日本橋に咲いた山桜を撮影に行ったけど、曇り空からポツポツ雨が振り始めて早々に撤収。
青空を背景に桜の花を撮るのは運次第だ。

夕飯は鯛のアラと野菜のコンソメスープ煮。

買ってきた鯛のアラを野菜類と共に、白ワイン、コショウで味付けしたコンソメスープで煮込んで。

鯛の白身はコンソメスープにも良く合う。
美味い。

飲み物は日本酒、酔鯨酒造、酔鯨特別純米酒。
そして焼酎ハイボール。

満腹。

本日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間31分44秒。

平均6分7秒/kmペース。

昨日は大雨となり走らず。

3月半ば。
昼間の最高気温は19℃。

夜8時の走り出し。
気温は16℃。

半袖上下アンダーを着て、半袖Tシャツに短パン。
ターサーRP3ワイドで。

折り返して6分10秒/kmペース。
荒川河川敷では空は曇っていてやや湿度があり、心地良く走れた。

戻りは6分4秒/kmペース。

家に帰って、お風呂。

夕飯はおでん。
日曜日の作り置き。
白だし、みりん、酒、本だし、醤油、砂糖に水を加えた汁でソーセージ主体に具材を煮込んで。
温め直し、パクチーをトッピングして盛り付け。

良い味になった。

飲み物は日本酒、酔鯨酒造、酔鯨特別純米酒。
そして焼酎ハイボール。

満足。