川口から赤羽往復、20km、2時間6分。
朝から雨だよ、どんどこどーん、な土曜日。
朝から細かい雨が降っていたが、一日止むことなく降り続け、夕方までには本格的な雨になっていた。
夕方戻って来て、夜7時の家からの走り出し。
走り出す前は、走りたくないなー、と思っていたのだが、着替えて外に出てしまえばどうと言うことはなかった。
そこに至るまではそれなりに逡巡していたのだけど。
物は試しとトレイルシューズで走ってみた。
さすがにトレイルシューズ。
濡れてる鉄のマンホールの蓋ですらあまり滑らない。
今度から雨の日はトレイルシユーズだな。
別に雨の日に好んで走ろうとは思わないけど。
いつもの20kmだが平均は6分10秒/kmくらい。
最後の方は6分30秒くらいまでペースが落ちていた。
どうも路面は皇居ほど良くはなく、段差もある。
信号で立ち止まった時に思ったよりも手足が重かった。
長袖上下アンダーを着て走っていた。
寒さ対策のつもりだったが、前半は少し暑いくらい。
しかし残り数キロくらいで、少しペースが落ちてからは肘から先が冷えていた。
気温は14度くらいだろうか。
12月のフルマラソンはどんな格好で走るかな。
終わって、家でシャワー浴びて。
体は暖めきらず。
やはり、銭湯に勝るものはないな。
明日は晴れますように。