皇居4周、20km、1時間42分。

秋の寒さが強まった11月半ば過ぎ。

半袖短パンでの走りだし、ちょっと肌寒さを感じた。

ベアフットシューズでの走り。
しかし、思ったよりもペース出ていた。
1周目から軽く汗ばんで。

1周目、27分。
2周目、26分。
3周目、25分。
4周目、24分。

薄底シューズで、思ったよりもペース上がったのは、最近のベアフットな走りに慣れたせいだろうか。

4周目、ちょっとしたペースの人が後ろについていた。
抜かれないようにとペース上がり、おかげで24分。

そんなプレッシャーのあるランが出来るのはまさに皇居らしい。
雨続きで、ちょっと久しぶりな皇居だった。
アフターは台北苑で。

今日、それなりに走れたのでペースは微妙かな。