皇居4周、20km、1時間58分。

昼間は少し気温も上がったようだったが。
涼しい日。

9月も半ばを過ぎた。
日が落ちるのも早くなってきた。

夕方、会社を出れば、もう西の空の光も弱くかった。

早めの走り出し。
皇居は混雑の水曜日。
時々、ランナーと肩がぶつかっていた。
追い越すなら少しタイミング見てくれれば良いのに。
ホント、ランナーと言う人種の、自己中心なスタイルは好きではない。

1周目、30分。
2周目、30分。
3周目、29分。
4周目、29分。

ベアフットシューズでのラン。
月曜日のスケート錬の筋肉痛もあった。
後半はもう少し上がったが、まぁのんびりと。

終わって混雑する稲荷湯を出て、夕飯は麺屋そめいよしのにて。
冷奴に、冷やしつけ麺。

さて。
冷奴を湯豆腐にするのはいつ頃だろう。