川口から赤羽往復、20km、2時間10分。

ずいぶん朝晩が涼しくなってきた。
昼間は日差しが強いのだけど。
朝起きて窓を開けて、空気が冷たいと感じる。

今日は日暮里の斎藤湯から走ろうと準備して行った。
夕方、少し会社を出るのが遅くなったが、日暮里駅で降りて斎藤湯へ向かえば臨時休業日。

あら、残念。
炭酸湯、入りたかったな。

やってなくては仕方ない。
そのまま電車に乗り家に帰った。

着替えて家から、夜8時の走り出し。

ペースが出ない。
6分10秒/km未満で走れない。
昨日の疲れ。
そして朝の寒さでの眠りの浅さか。

そうは言っても距離はこなせた。
足は動いてくれた。

何とかなる。
遅いけど。

戻ってシャワー浴びて、夕飯は蕨駅前回転寿司すし松で。

5貫盛りに、鯵、カツオ、そしてコハダのシンコ。

美味しいのは、やはり鯵、そしてイワシ。
シンコも美味しい。

先週、サンマの寿司があったのだが、今日は無し。
入っておけば良かったな。

しめて、1910円。
もう一杯、生ビール飲んでも良かったか。

明日は夏休みだし。