河辺から御嶽のもう少し先まで往復、25km、2時間23分。
昼間は紅葉狩りに青梅へ。
夕方、河辺駅前からランスタイルに着替えて走り出し。
夕方5時半の走り出し。
すでに真っ暗、そして冷たい北風が吹いていた。
半袖短パンで、走り出しには肌寒さも感じていたが、結局心地よいランになった。
青梅街道沿いに青梅駅前を過ぎて、御嶽駅まで行き、もうちょい付け足しして折り返した。
すでに暗くなった時間帯。
車が時おり通る以外は実に静かに、と思いきや。
ゴールするまで、結構な数のランナーを見かけ、またすれ違った。
すでに夜8時も近い。
夜道は十分明るかったが、それでも走っている人がいるとは。
驚いた。
平均5分40秒/km。
この青梅街道沿い、青梅市街までは平らだが、その後は緩やかにアップダウンが続いていて、折り返しの御嶽駅近傍までは緩やかながら登り。
折り返してからは、全体的には下りと言うこともあり、いつもの20kmより長い距離ながら、ペースは維持できた。
もちろん、太ももの筋肉にはそれなりに疲労感が出ていたが。
終わって、河辺駅前にて河辺温泉梅の湯へ。
ビル6階の星空の下の露天風呂。
1時間入っていた。
夕飯は河辺駅前、炭焼き屋串陣にて。
炭焼きおまかせ5串、シーザーサラダ、そしてじゃがバター。
この形のじゃがバターが食べたかった。
満喫。
