皇居4周、20km、1時間48分。

昨日より寒くなると天気予報では言っていた。
実際、朝は寒かった。

夕方、稲荷湯へ。
ロッカーは全て埋まっていて、ロッカーに納まらなかった荷物も多数。
寒くなってもランナーが減ってない。

半袖短パンでの走り出し。
少し寒い、と思っていたのは竹橋の坂を登る頃には意識しなくなっていた。

1周目、28分。
2周目、27分。
3周目、27分。
4周目、26分。

昨日の疲れか、3周目で太ももに筋肉疲労を感じた。
ペースも、ラストの1kmをもう少しガツッと上げたかったな。

稲荷湯へ戻り、冷たい北風で冷えた肌を熱くする。
利用者が増えたせいか、マナーの違う人も多いな。

やはり皇居を気持ち良く走るには、平日は難しいのかもしれない

終わって夕飯は神田西口商店街、麺屋そめいよしのにて。

湯豆腐。
たまらん。
ラーメンスープに浸った、熱々の豆腐に刻み薬味と鰹節生醤油、と言う美味しさ。

ホント、良い飲み屋、でなくラーメン屋さんだ。