日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間6分。

昼間の気温は32℃越え。
9月前半ながら、暑い日曜日。
夕方には28℃くらいだろうか。

夕方5時半の、日暮里斉藤湯からの走り出し。

昨日の疲労感が残っていた。
走る前は、走りたくない、走っても今日は距離を短縮しようかと考えていた。

走り出して、1kmも走れば足は動き出す。
後はいつも通り、淡々と足を動かして。

折返しで1時間5分。
後半の戻りコース、信号で足を止めると思わず膝に両手を付き、体を支えてしまう。
また走り出すのに、なかなか抵抗感があった。

戻って、斉藤湯でしっかりお湯に浸かる。

若者が湯船に腰掛けながら、投資だのなんだの語っていた。
女性は服を着ているのと、いないので評価基準が異なるが、男に対しては基準は変わらない。
社会人歴は浅いのだろうか。
肩幅の狭い、ろくに筋肉のない体に子供っぽさを感じてしまう。

そんなことを考えつつ、冷水湯を挟みながら、のんびりと。

本日の体重、、56.5kg。

夕飯は日暮里繊維街、中国料理北京餃子房にて。

ハイボール。
皮蛋豆腐、そしてジャージャー麺。
炸醤麺。

炭水化物の魔力に負けた。

さて炭水化物摂った日。
明日は足の筋肉、回復してるかな。

西荻窪にて。

午後2時から午後4時半まで。
晴れ。

持って行ったのはα7にKMZ Jupiter-3 50mm f1.5。

Minolta SRT101にMC Tele Rokkor 100mm f2.5をつけて、フィルムはモノクロ、Oriental New Seagull iso 100。

暑かった日曜日。
風があったので過ごしやすくはあったが、日差しが強かった。

久しぶりの西荻窪。
ここも時々来ているな。

善福寺公園では睡蓮が蕾だった。
ここに睡蓮があることに初めて気づいたが、そういえば冬に来ることが多いか。

猫の写真、撮れなかった。
もう少しねばっても良かったか。
しかし、時間も押してたし、疲労感もあったし。

彼岸花の咲いてるのを見る。
もう、そんな季節なのだな。