日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間7分。

昼間は曇り、午後遅くにちょっと晴れ間が出たけど最高気温は26℃と今日も涼しく。

朝晩の涼しさに、ぼちぼち毛布を出したほうが良いのかなと思いつつ、明日からはまた暑くなるのだとか。

季節の変わり目は落ち着かない。

夕方、日暮里斉藤湯からの走り出し。

いつものコース、いつものラン。
折返しで1時間5分。
戻り途中でポツポツと雨が降って来ていた。

気温は少し下がって来ていたが、やはり暑い。
雨の心地良さを感じながら足を進めていた。

斉藤湯でしっかりお湯に浸かる。
本日の体重、57.5kg。

夕飯は日暮里駅近く、居酒屋笑元にて。

山崎ハイボールの後、芋焼酎島美人にて。

笑元サラダ、鶏わさ、そしてベーコン巻き。

鶏わさのつーんとしたところに、焼酎をコクっと。
ベーコン巻きの味の濃さにもう一口。

風呂上がりに、美味しいつまみで美味しいお酒。

今日も良い一日。