日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間10分。

先日の大阪の台風から、今朝は北海道の地震。

そして仕事も夏休み終わって一週間経たせいか、ぼちぼちバタバタし始めた。
そんな、9月第一週。

昼間は33℃、夕方には28℃。
しかし、走りながらじわっと汗をかいていた。

走り出しには昨日の筋肉痛も感じていたが。
もう少し、シャカシャカと足が動いてくれないものかな。

折返しで1時間6分。

戻って、斉藤湯でしっかりお湯に浸かる。
今日はちゃんと炭酸バブル湯にも浸かれた。

今日の体重、57.2kg。

夕飯は日暮里駅近く、焼き鳥笑元にて。

山崎ハイボール。
美味い。
ホント、美味い。
最近、海外での人気が高まり、国内の流通が減ってると聞く。
日本の美味しいものを海外に紹介するのはどうなんだろうか、とすら思ってしまう。

その後に芋焼酎、島美人をロックで。

つまみはポテトサラダ、〆鯖、そして焼き鳥盛り合わせを5本。

〆鯖、マジ美味い。

もう一杯飲みたいなと思いつつ。
お代わりはせず。
明日も仕事ですよ。