本日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間30分50秒。

平均6分3秒/kmペース。

大寒波のやってきた2月第一週、昼間の最高気温は8℃。
日没から急に気温が下がって夜8時には気温は4℃。

寒くて走りたくないとは、思いつつ。

レーシングシューズでのラン。
上下長袖アンダー、長袖Tシャツを着て短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。
手袋は着けて、耳まで帽子で覆って、それでも手足の指先が酷く冷たかったが、折り返す頃にはようやく体も暖まった。

折返し、6分5秒/kmペース。
戻りは6分1秒/kmペース。

冷たい空気の中、半月が輝いていた。

家に帰って、お風呂。

夕飯は買ってきたハンバーグの素を使った、肉団子と野菜のコンソメスープ煮。

飲み物は日本酒、玉乃光酒造、純米吟醸酒魂。
そして焼酎ハイボール。

寝落ち。