本日、出張、直行直帰。

客先をカーシェアで回る。
タクシー使うのに段違いの便利さ。

だが、トヨタのこのジョイスティックなシフトレバーはどうよ？
いや、まあ、シフトチェンジしてないけどさ。
こう、マン・マシーン・インターフェースとして微妙。
まあ、将来は運転すらさせてくれなくなるのだろうね。

夕飯はおでん。

久しぶり。

スーパーで売っていたおでん種セット。
付属のおでん汁に砂糖、みりん、酒、醤油を加えて味を整えて。
茹でたニンジン、シメジ、それにソーセージ、おでんセットを加えて、煮込んで。
ベビーリーフと共に盛り付けて。

良い味。
熱々。

飲み物は日本酒、福光屋、純米辛口加賀纏。

そして焼酎ハイボール。

満腹。

月曜日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間35分32秒。

平均6分22秒/kmペース。

昼間の最高気温は20℃。
夜8時半の走り出し、気温は17℃。
長袖アンダーに半袖Tシャツを重ね、下は短パン。
ターサーRP3ワイドで。

12月ながら、ずいぶん気温の上がった日中。
長袖アンダーで暑いくらいだった。

荒川河川敷に出れば、曇り空に月は見えず。
折り返し、6分25秒/kmペース。
戻りはペースあげて、ラスト1kmは6分5秒/kmだった。

良い筋肉疲労感。
上げていけるかな。

家に帰って、お風呂でのんびり。

夕飯は、ブリカマの煮付け。

ブリカマを醤油、酒、みりん、砂糖、生姜の煮汁で煮付けて。

良い味。

サラダもブリカマも、盛り付けにベビーリーフ類を使ったら緑が一杯になってしまった。

飲み物は日本酒、福光屋、純米辛口加賀纏。

すっきりと。

そして焼酎ハイボール。

寝落ち。

朝ごはんは鯖の煮付け。

鯖を醤油、酒、みりん、砂糖、生姜の煮汁で煮付けて。

良い味。

タンパク質と炭水化物。

しっかり、朝ごはん。

本日、叔母と従姉妹と共に東京散歩。

上野駅を出て御徒町近くから湯島天神へ。
湯島天神を抜けて、途中、春日局のお墓にお参りして東大本郷キャンパスへ。
銀杏並木から安田講堂を見学してまた上野駅へ。
日暮里へ移動し、銭湯斉藤湯へ。

小春日和な晴天の日曜日、のんびりと。