8月22日、午後2時半

山手線倒木のため停止。
京浜東北線は遅延。

まだ帰れる、な。

皇居4周、20km、1時間53分。

夕方、5時半ランスタを出る。

昨日の台風の通過。
暑さは残っていたが、夏の終わりを感じるのは風が強く、そう暑いと感じないせいか。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、29分。
4周目、26分。

昨日に続いてのラン。
筋肉疲労はありながら、今日の方が体が動いた。
ホント、昨日は体のほぐしだったのだな。
4周目は少しペース上げて、さらにラストはさらに足を回して。

途中、給水しながらだったが、暑さで足が止まることなく、そう汗もかかなかった。
秋が始まっている？
いや、風があったせいだろう。

アフターは東京カオマンガイにて、カオマンガイと、タイ風目玉焼きサラダ。

カオマンガイにのっている鶏肉が美味しい。
と感じるのはタレが美味しいだけでなく、そこそこの筋肉疲労のせいだろうか。

多分。

目白駅を出て、高田馬場近辺まで。
午後1時半から午後4時過ぎまで。
晴れのち曇り。

持っていったのはα7に、Pentacon Auto 50mm f1.8(M42マウント)。

PentaxME に Jupiter-9 85mm f2をつけて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso 100。

写真の撮りにくい、被写体の見つけられない住宅街。
目白近辺は駅東側が学習院大学、西側が高級住宅街と、以前、被写体探しに苦労した覚えがある。
そして、高田馬場も撮りたいものが見つけにくい、とは思っていた。

久しぶりに訪れて。
やはり後半は、延々歩いていた。
うん。
ある意味、予想通り。

住宅街でも、古い町にはいくらでも撮りたいものが見つけられるのに。

ま、次は早稲田の方まで行こう。

水洗いしてうぶ毛をとる。
ちょっと指に刺さった。

醤油、ちょんちょんとつけてガブリ。

甘い。
サクサク、シャキシャキしてふんわり。

何、この、ご馳走感。

明日も採れるかな？
楽しみ。

川口市街にて、20km、2時間17分。

写真は実り始めたオクラを背景に、うちのベランダにて。

朝から台風で大雨だと言うことで、朝から家に引き込もっていた。
昼過ぎには雨が止み青空も広がっていて、これは出掛けなくては、と準備している間にまた大雨。
その後も晴れたり降ったりを繰り返していた。

そんな土曜日。

一日、何もせず終わりかけたのだが。
出掛けるには雨は難だが、走る分にはそう問題でもない、この時期なら寒さにとらわれることもない。
今日はシャワーランだな、と夕方4時に走り出した。

靴は滑り止めのためにトレイル・ランシューズで。

雨の中のランのつもりで出かけながら、結局、ラン中に雨に降られることはなかった。
いや、良いんだけど。
だけど。
どうにも一日、天気に振り回されたのが納得はいかないな。

ペースは6分50秒/kmペース。
木曜日の疲労感は抜けておらず。
以前ならこのくらいのランはどうということなかったのだけど。
8月は走らなさすぎる。
ラン力が落ちているのだろう。

家でシャワー浴びて、夕飯は地元の新しいお店、うどん日和ひこどんにて。
天ぷら盛り合わせでビール飲んで、冷やし肉ぶっかけうどん。

熱々さくさくの天ぷら、腰の強いうどん、良い味の汁。
良いお店、また見つけた。

夜9時まで、と言うのが難かな(笑)