皇居4周、20km、2時間00分。

昼間は大雨洪水警報の出た千代田区。
一時、大雨だった、らしい。

朝から傘を持ち歩いていたのだが、昼間は遠方へ出張へ。
結局、東京に戻って来た頃には雨は止んでいて傘を使うことはなかった。

夕方、皇居へ。
雨は止み、大雨洪水警報も解除されていた。

1周目、31分。
2周目、29分。
3周目、30分。
4周目、30分。

雨が止んで、後に残るのは猛烈な湿度。
汗が止まることはなく、給水しながら走っていた。
4周目にまた雨が降りだし、ひさしぶりのシャワー・ラン。
熱い体に雨が心地よかった。

終わって稲荷湯はさすがに空いていた。
天気予報に走らなかった人が多かったのだろう。

アフターは神田麺処そめいよしので、冷奴つまみにビール。

この時期の冷奴は、ホントにご馳走だった。