皇居4周、20km、1時間54分。
昨日に比べればやや気温はあったが何よりも湿度は高かった。
が、走る分には気にならず。
暑さのピークはもう超えたのだろう。
8月後半。
お盆休みも終え、いつもの水曜日。
今日も団体が多く、混雑していた。
二日続けてのラン。
思ったより足が動くな、と思っていたが2周目で筋肉の疲労感を覚えた。
その後は筋肉も解れたか、そうキツい感じもせず。
1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、29分。
4周目、27分。
4周目、半蔵門の坂を駈け下った。
その後も足を回してスピードアップして終える。
ゴールしてからはガクッと来たけど。
稲荷湯を出て、また汗が吹き出していた。
夕飯は神田西口商店街、ラーメン海人で、冷やし中華。
まだまだ夏は続く？
いや、これで終わりかな。
