皇居3周、15km、1時間25分。
月曜日、ワラーチで15km走って、すっかりふくら脛の筋肉を消耗してしまった。
なんとか痛くは無くなった、木曜日。
久しぶりの皇居へ。
10日ぶり？
こんなに稲荷湯へ来なかったのも珍しい。
1周目、29分。
2周目、27分。
3周目、28分。
2周目終えて3周目、ふくら脛に疲労感を感じる。
これは追い込んじゃいけないな、と3周で走るのを止めた。
フルマラソンだってこんなに消耗しないのに。
ワラーチ効果か。
稲荷湯を出てアフターは神田麺どころそめいよしの。
とろろごはんを肴に生ビール飲んで、締めは半ラーメン醤油。
このスープの美味しさはやはり走った渇いた体のせいだろうか。
