皇居4周、20km、1時間44分。

昨日は北風が吹き込んで寒くなった。
今朝は曇り空。
気候の変化が大きい。
世間でも風邪をひいた人が多いようだ。

夕方、皇居へ。
半袖短パンでの走り出しながら、寒いという感じはなく。

1周目、27分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、25分。

混雑の水曜日。
季節が進んでも、まだまだランナーは増えている。

稲荷湯でたっぷりお湯に浸かって、アフターは麺屋そめいよしのにて、塩ラーメン、トッピングは刻み玉ねぎ・長ネギ増し。
ネギの甘辛さが、熱々の塩スープを惹き立てて、実に美味しかった。

行き付けだけあって、あれこれお願いしてしまうが、良いラーメン屋さんだ。