皇居4周、20km、1時間40分。

11月最後の日。
しかし、もうすっかり冬の寒さを覚えた日。

夕方、皇居へ。
寒さは増しているのだけど、水曜日の混雑は変わらず。
やはりノー残業デーの水曜日、なのだろうか。

1周目、26分。
2周目、25分。
3周目、25分。
4周目、24分。

気温は低いながら、半袖に長いアンダータイツでのラン。
むき出しの腕は走り出しこそ寒かったけど、すぐに気持ち良い空気の冷たさになっていた。
4周目には軽く汗ばんで。

気温は下がっているが、皇居のランナーは減る雰囲気が無い。
さすがだな。

終わって稲荷湯でしっかり暖まって、アフターは台北苑。
今日もたっぷり紹興酒飲んだ。

紹興酒をストレートで飲むのが、すっかり当たり前になった。

ランチは神田、地中海・中東料理Al Minaにて。

チキン売り切れのためグリル・サーモンのセット。
サラダ、スープ付き。

知らない味だ…

スープはおそらくヨーグルトで塩コショウ。
グリル・サーモンの上には刻んだちょい辛のピクルス、ソースはトマトや野菜の煮込みでちょっと酸味。
ご飯は炊いたと言うより少し芯がある、ピラフかな？バター風味。

トータルで美味しいけど。
なかなか不思議な味。

他も食べてみるか。
また来よう。