土曜日のスピードインラインスケート、チーム練習は江戸川リンクこと、水辺のスポーツガーデン内ローラーコートにて。

江戸川区民大会を明日に、全日本を来週末に控え、滑れる時に滑ろうと言うことで。

全日本は出ないけどね。
江戸川区民大会は、300mは頑張ろう。
レースはついていけないが。

アップに200m、25周。
タイムは聞かなかったが22秒くらいだったとか。
のんびりペースだから25秒くらいかと思っていたが、22秒台とは。
チームのレベルが底上げされているな。
そこに、自分も引っ張られているのだろう。

残り5周で一回離れて、上着脱いでつき直していた。
練習始まる前には長袖重ねてないと肌寒いかと思っていたのだけど、動き始めたらすぐに熱くなっていた。

練習は一周助走の200mのタイム計測を意図した加速走。
2回やって、200mで20.7秒が出ていた。
その後には0スタートからの300mタイム計測。

二本やって、共に300m、34秒台。

最初の100mが13秒台になっている。
その後の200mはやはり21秒未満なのだ。

あれ。
100m遅くないか、俺。
その後に100mだけ測って、12.9秒。

100m、こんなに遅かったっけ。
短距離のタイム計測ながら、昔のような、終わってから手足に感じる酸欠感が無いことに気付く。
スプリントが出来ていないのだ。
ガツッと足数が入れられてない。

すっかり自分がマラソン体質に、ダッシュに対応できない体になってしまったな。

終わって夜に9時近く。
さて、早く寝て少しでも筋肉回復させなくては。

浅草橋から蔵前にて。

午後1時半から午後4時半まで。
曇り後、晴れ。

持って行ったのはα7にNikon Nikkor-P auto 105mm f2.5。

Minolta X-370S にMC Rokkor-PF 58mm f1.4をつけて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso 100。

フィルム一本取り終えるのに、ずいぶん手間取った。
集中力切れて疲労感すら覚えていた。

どうも植物ばかり撮っていたが、他に何か見つからなかったから、こんなもの。

そして、週末の猫いじり。
街中で猫は見かけたが近寄れることはなく。
結局、浅草橋駅近くまで来て、まったりしていた猫を見つけ、久しぶりにモフモフ堪能する。

ノルマ達成だな。

夕飯は蕨駅近く、ピザマリオにて。

ビールはハートランド。
その後に白州をハイボール、レモン抜きで。

白州が良い香り。
飲み過ぎ注意だ。

裏メニューでいただいたのは、イタリアソーセージを茹でプリプリを香ばしく焼いて、熱々にジューシー。

静岡産たけのこを天ぷら、ではなく、フリットにして塩で。

もう一杯飲みたいとは思いつつ。

美味しかったー。ほんと、美味しく。

写真は会社近くのプランターで咲いていた花。

相変わらず、神田駅周辺は観光客が多いと思いつつ、今日はフランス人がやたらと多い。
向こうの連休か何かだろうか。
都内のそめいよしのは散り始めているが、さて彼らはどこに行くのだろう。

今週も無事終わったろうか。
新年度始まり2週目。
朝の電車も遅延しなくなってきた。

いろいろ変わっていくような。

まあ、仕事しなきゃね。

皇居4周、20km、1時間47分。

春の雰囲気。
と言いながら、一日社内にいて、昼間の様子は判らないのだけど。

夕方、皇居へ。
八重桜はまだ満開では無いようだったが東京国立近代美術館前の桜はライトアップされ、道路の反対側でも綺麗だった。

1周目、28分。
2周目、27分。
3周目、27分。
4周目、25分。

昨日の疲れもあるなとあまりペースは上がってなかった。
ランナーの数も多い。
千鳥ヶ淵近辺の狭い道で詰まり気味に走っていた。
最後の1周でちょっと速い団体がビュッと行ったので、ペースを上げて列に混ざりそのまま走り抜けた。

稲荷湯で熱いお湯を堪能し、夕飯は神田西口商店街、麺屋そめいよしのにて、サービスの焼きネギ味噌。

ビールが進む、良い味だ。