江戸川区民大会終了後。

大会の後片付けの済んだ後、もう少しだけ、練習。

来週末の全日本。
僕は参加しないが、チームのメンバーが参加する。
残り少ない練習のタイミングを逃さぬよう、大会後に練習となった。

練習は25周のアップから。
後半、離れる。

その後にスタート錬。

少し一人でペース走しておこうかと思ったが、単独では23秒しか出せてなかった。
22くらいで滑るつもりだったのだけど。

最後は25秒くらいで、15分程度長めに滑り、ダウン。
これも後半に一度離れ、最後2分半程は復帰した。

明日は午後遅くに雨らしい。
次に屋外で滑れるのは、もう大会当日かもしれない。

大会には出ないけど、ちょっと集中してスケート錬出来た。
まあ、しばらくはあちこち筋肉痛だな。

江戸川区ローラースポーツ連盟の春季大会に参加した。

一般男子の競技は1500mのレース、300mのタイム計測と1500レース、そして3000m。

朝10時の開会式。
その後、最初のレースが1500だった。
8人スタートラインに並び、スタートする。
二歩目でううん、と呻いてしまった。
足が動かない。

ま、無理ないな。
昨日の今日だし。

レースは結局トップに1周遅れでゴールした。

300mタイム計測は、昨日の練習と同じく34秒。
スタートの加速の遅れはあったが、だいたい変わらない。
風が強く吹いていたが向かい風で失速した分は追い風で補填されていた。

3000mは、1500mで早々にパックから離されて周回遅れになったことから出場せず。
レース参加の自分のチームのメンバーにとって障害物になるのは、キツイので。

終わって表彰式して、区民大会は終了した。

その後にもう少し残って練習となった。