皇居4周、20km、1時間59分。

晴れてはいたが、時々雲の出ていた日中。
朝方は冷えて毛布をかけて寝ていた。
季節が行ったり来たり。
体調を崩した人も多いだろうな。

夕方、皇居へ。
夜7時の走り出し。
暑くはないが、走れば体に熱がこもった。。

1周目、30分。
2周目、30分。
3周目、30分。
4周目、29分。

終わって稲荷湯にしっかり浸かれば、神田駅前ではもはや入れるお店が見つからず。

上野駅まで移動しても夜の10時ではアメ横のご飯が食べられるところは閉まっていた。

結局、いつもの御徒町、中華居酒屋珍味館へ。

棒々鶏冷麺と炒飯セット、ビールは青島ビール2本。
明らかに食べ過ぎ。

こんなに炭水化物摂るなんて。
明日は胃が重いだろうけど。

しかし美味かった。
あぁ、炭水化物！

王子から庚申塚まで、都電荒川線沿いに歩いて。

午後2時半から午後5時半まで。
曇り後、晴れ。

持って行ったのはα7にNikon Nikkor-S Auto 50mm f1.4。

Nikon FMにAi Nikkor 85mm f2をつけて、フィルムはモノクロ、Neopan Acros iso 100。

そう暑くはなかった日。
朝は涼しかった。
二度寝して、さらに午前中は溜まっていたあれこれ片付けて。

先週、ゴールデンウィーク中の姪っ子達の撮った写真を整理してプリントして一部は実家へ、一部はDVDに入れた元データと合わせて姪っ子達に渡した。

それでもまだ日常的な片付けが、デジタル的に終わってない。

あともう少しなんだけど、お昼過ぎて出かける準備をし、出かけた。

こんな晴天に家にいてはいけない。

と思って出かけたら、少し曇ったのには困ったが。

王子駅を出て、飛鳥山公園で咲き始めた紫陽花の写真を撮ってから、都電荒川線沿いに歩く。

この辺はホント歩いていてお気に入りの場所。
シャッターが進んだ。

何匹か猫を見かけたが、いずれも距離は遠く。
近寄っても逃げられてしまった。
ネコをモフれなかったのは残念かな。

夕飯は蕨駅近く、ピッツァマリオにて。

前菜はアスパラガスとハム。
ピザはバジルとソーセージ。
パスタはポモドーロ。

ハートランドビール後、白州ハイボール。

エアコン負けしてるらしく、体調は今二つ。
そして、胃が重くて食欲なかったのだが。
美味しいものは入るところ別なんだな。

ピザの、チーズと生地と、ソーセージの旨味とバジルの風味。
ポモドーロはトマトの風味。
そしてアスパラガスの薫りが立つ。

美味しかった。

皇居4周、20km、1時間56分。

昼間の気温はそう高くなかったが、雨が降ったり止んだり。
湿度の高い日だった。

夕方、皇居へ。
晴れていて昼間の雨の痕跡はほとんどなかった。

朝の雨でランナーは少ないかと思っていたのだが、それなりの混雑だった。
みんな天気の回復するという天気予報を見て荷物を用意して来たのだろう。

そう暑くはないと思っていたのだけど、走り始めたらじわっと汗ばんだ。

1周目、30分。
2周目、29分。
3周目、29分。
3周目、28分。

昨日の疲れもあるな。
4周目がきつかった。

稲荷湯の熱々のお湯に浸かり、筋肉をほぐす。

夕飯は神田駅北口、野らぼーにて。
長茄子の揚げ浸しに、小アジ南蛮漬け。

茄子が美味すぎる。
良い味。

生ビールに白州ハイボール。
うどんはおろしぶっかけうどん。

ちょっと贅沢。
と思いきや、しめて2720円。
なんとリーズナブルな。