皇居4周、20km、1時間56分。
雨が降ると言う天気予報だった。
西の方から梅雨入り宣言もぼちぼち伝わってきていた。
しかしお昼前に路面が濡れていた以外に雨の雰囲気はなく、夕方には綺麗に晴れていた。
夕方、皇居へ。
雨の予報のせいか、そう稲荷湯は混雑しておらず。
昨日のランの疲労か、朝の電車の遅延による大混雑のせいか、左の腰が痛かった。
悪化させちゃうかなと思いつつ、でも走りたく。
1周目、30分。
2周目、29分。
3周目、28分。
4周目、29分。
4周目でちょっと落ちていた。
気温は高くないが蒸し暑く、体に熱が篭っていた。
稲荷湯でしっかりお湯に浸かり、筋肉痛が出始めるのを感じる。
熱いお湯が血行を良くしている。
夕飯は神田駅北口駅前、野らぼーにて。
生ビール後、白州ハイボールと初カツオのタタキ。
カツオのタタキが美味すぎる。
一口で食べて、白州ハイボールをごくっと一口。
幸せ。
うどんはおあげのきつねうどんに、茄子天とかき揚げ。
おあげの味が実に良い。
茄子天のジューシーさ。
しめて、2920円。
美味しかった。
うどんが美味しい。
ホント、良い出汁だ。
