日暮里から尾竹橋通り沿いに荒川河川敷に出て往復、20km、2時間7分。

お盆週間。
仕事も一時間早上がりとなった。

日暮里、斎藤湯から午後5時半の走り出し。
まだ明るい時間のため、荒川河川敷に降りていく。

風のある河川敷。
暑さは感じず、そう汗をかくこともなく。
見上げる空には雲がすじを引いて、ところどころウロコ雲に。

夏のピークは過ぎたのだな。

これからは残暑の季節。

戻った斎藤湯で、のんびりお湯に浸かれば、足の筋肉が回復しようとするのを感じる。
いつもよりのんびり過ごしていたが、お盆季節だしね。

本日の体重、57.4kg。

夕飯は日暮里駅近く、台湾料理、京の華にて。
台湾ビール後、麦焼酎和ら麦をロックで。

角煮と台湾メンマ
野菜の塩麹漬け
排骨

豚肉でビタミンC補充しっかり。
明日も走ろう。