川口から赤羽往復、20km、2時間2分。

2時間切れない。
比較的、快適に足を動かしていたのだが。
素子で走り終われば、それなりに足の筋肉に疲労感があるのだが。

スピード上げて行かなくてはな。

日曜日、夕方6時半の自宅からの走り出し。
夕方には15℃くらい。
半袖短パンでは肌寒さも感じた。

昼間出かけようとしたら、電車が止まってしまい、いつもの日暮里からの走り出しにはならず。

日暮里からのコースなら、もう少しタイムは出ただろうか。

家に戻りシャワー浴びて、今日は家飲み。

川口市街から南浦和駅周辺にて。

持って行ったのはα7にMinolta MC Rokkor-PF 58mm f1.4。

Minolta SRT101にMC Tele Rokkor 100mm f2.5を着けて、フィルムはモノクロ、Oriental New Seagull iso 100。

午後3時半から午後5時半まで。
曇り。

出かけようと思ったら電車が止まってしまい、諦めて近傍での撮影に。

雨がパラパラ降ってきて、一反傘を取りに戻ろうかとカメラしまって家に向かう途中で雨は止んだので撮影再開し。

そうこうしてるうちに、暗くなってしまい光をも止めて南浦和駅近くへ。

フィルム大半が暗くなった街での人影の写真になってしまった。

外れたなー。
ついついダラダラしてしまったせいなのだが。

川口から赤羽往復、20km、2時間0分12秒。

油断して、2時間切れず。
久しぶりに切れそうだったのに。

晴天の土曜日。
気温は19℃となっていたが、日差しの下を走っている時には暑いとすら感じた。

久しぶりに昼間のラン。
お昼12時の走り出し。

世間では文化の日。
あちこちでイベントが開催されていて、いつものコースながら、人が集まって賑やかなところは迂回して走っていた。

10kmで1時間1分。

空気が乾燥していて、鼻の微粘膜が乾く。
急に秋が深まった。

時計を見てはいたのだけど、ラストの1kmでもう少し足を入れておけば2時間切れたのに。

気温は下がり、タイムの出る季節になってきた。
また次の機会に、そしてもう少し寒くなったらコンスタントに。

日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間7分。

昼間は20℃、夕方には15℃。

これまで通りにスーツの上着着て外に出て、今朝は寒いとすら感じた。

11月1日。
晩秋、なのだろう。

夕方、日暮里斉藤湯から午後6時半の走り出し。

涼しく、汗をかくまでは至らない。
淡々と足を動かして。

折り返して1時間3分。

戻って来る道すがら、荒川を渡る橋の上では肌寒さすら感じた。

走り終えれば、足の筋肉に疲労感。
足数が入ったか。

体が冷えていたのか、お湯の熱さがいつもより意識された。

本日の体重、59.0kg。
さて、ベルトのきつさが無くなるのはいつになることやら。

食べる量減らすのは、つらいしな。

夕飯は日暮里駅近く、居酒屋笑元にて。

山崎ハイボール。
旨い。
旨いな。

そして芋焼酎、島美人をロックで。

つまみはサラダに、牛すじ煮込み、もつ焼きのしろ、かしら、ガツを塩で。

島美人、美味しい。
熱々の牛乳すじ煮込み食べて、舌を暖めて、冷たい島美人を一口。
これは、良いな。

うんうん。
飲み食いは減らせない。
体、動かそう。