日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間3分。
良く晴れた12月半ば。
昼間の気温は14℃。
夕方も9℃。
体が慣れたのか、そんなに寒いとも感じなかった今日。
油断すると、またぎゅっと寒い日に心折れるかな？
夕方、日暮里斉藤湯から6時半の走り出し。
久しぶりのベアフットシューズ。
レーシングシューズではどうも足音がパタパタしてしまっていた。
足裏意識して走れるように、ベアフットシューズで。
タイムは出しにくいが。
折り返して1時間2分。
戻りコースも思ったほど、ペースは上がらず。
でも足の負担はそれなりに感じていた。
戻って斉藤湯でしっかりお湯に浸かる。
普段、好んで浸かる熱い風呂は湯温46℃くらいなのだが、今日は48℃だった。
さすがに48℃は浸かっていられないな。
本日の体重、59.2kg。
ふぁ！？なぜ増えた？
日曜日のチョコレート衝動食いのせいか、昼間の肉の万世のカツサンドのせいか？
夕飯は日暮里駅近く、台湾料理府城にて。
マンゴービールの後、芋焼酎なんこをロックで。
皮蛋、干し豆腐サラダ、台湾風鶏唐揚げ。
どうにも、お腹が空いている。
冬らしさか。
体は肥りたいのだな。
