皇居4周、20km、1時間53分。

先日、月曜日のスケート練習では、現役大学生のアイススケート選手と一緒に、スタートダッシュ練習。

ついつい頑張ってしまったせいで、右膝を痛めてしまっていた。
昨日は痛かったが、今朝は普通に歩くにはなんともなく。

夕方、皇居へ向かい、走り出しこそはそう痛むこともなかったが、後半はちょっと踏み込めない感じ。
無理は出来ないな。

気温こそ、そう高くは無かったが湿度が高かったのかやたらと蒸し暑かった日中。
夕方は風も出て来ていて、そこそこ心地好い。
もちろん走ればじわっと汗ばんだのだが。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、27分。
4周目、28分。

4周目、ちょっと失速。
混雑していて、抜くのにも時間がかかったせいだろうか。
水曜日ならこんなものだな。

夕飯は神田駅西口、ラーメン海人にて、今年最初の冷やし中華。
今年ももう、そんな季節。