皇居3周、15km、1時間23分。

昨日、ベアフットシューズで走ったら、妙に右足首が痛い。
ベアフット・シューズで走るようになってからもう1年以上。
慣れてない訳ではないが、走り方が変わってきたのだろうか、足首に負荷をかけてしまったらしい。

ランステを出るのが遅くなったこともあったが、足首の懸念もあり、今日は3周で。さ
ターサージール4でのラン。

ターサージールなら痛さは感じない。
やはり接地の踵の使い方が違うのだろう。

1周目、27分。
2周目、28分。
3周目、28分。

若者の団体に後ろから近付かれて、1周目はペースアップ。
2周目で、一人になってからうっかり失速していた。

観光客の多い日曜日の午後。
皇居の周回の歩道は、夕方でも意外に観光客で混雑していた。

終わって、夕飯は神田西口、東京カオマンガイにて、カオマンガイ大盛りパクチー増し、生春巻、そしてシンハビール。

美味美味でした。

荻窪にて、午後3時近くから午後5時近くまで。
晴れ。

持っていったのはα7に、Asahi opt. Super Takumar 105mm f2.8。

Minolta XDにMC Rokkor 58mm f1.4をつけて、フィルムはモノクロ、Lomography Lady grey iso 400。

XDはAEモードでパシャパシャと絞りだけ気にしつつ。
なかなか快適。
iso 400でf8とかにしてしまえばピントも気にならない…って、良いのかどうか。

昨日、連休中に撮ったフィルムが5本同時に上がってきた。
おかげで、一人大スキャニング大会。
ついでに洗濯したり、冬物片付けたり、ブログの更新したり、Instagram
にグーグル翻訳でベトナム語やイタリア語で返信したり、と等々やっていたら出るのが遅れてしまった。

でも集中して撮影したのだろうか。
2時間で撮影を終わらせられた。
やはりフィルムだけより、デジタルも持っていく方が被写体は探しやすいな。

iso 400のモノクロ・フィルムは残り4本。
また来週かな。