皇居4周、20km、1時間43分。

朝は晴れていて布団を干したのに、午後からは曇りになってしまい、気温も上がらなかった土曜日。

夕方、5時に稲荷湯を出ての走り出し。
皇居へ向かう途中、半袖だ、と驚かれる。
半袖短パンの格好だったが、寒さに慣れてきた。
このくらいの寒さなら、涼しくて動きやすいくらい。

実際、真夏の頃と同じ格好なのだな。
長袖着ても、後半は暑さを覚えるし、もう少しこの格好で行けるだろうか。
動いてなくては、セーターに厚い上着が必要なのだが。

1周目、26分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、25分。

走り終えて、稲荷湯でしっかりお湯に浸かった。
冷水シャワーで筋肉を引き締めて、熱いお湯で緩める。

アフターは神田西口商店街奥、築地食堂源ちゃんで真鯛のゴマダレ丼、950円。

鯛は炙りになっていて、結構しっかりした厚み。
刺し身として、丼として、そしてポットの中の熱々の出汁スープでお茶漬けにして。
生でも、スープで火を通しても、鯛の身が美味い、美味しい。

真鯛ってこんなに美味しいのか。
そういえば、刺し身で食べてもここまで美味しいと思ってなかった。
少し火を入れてあるのが、この旨味のもとか。

美味しかったー。
まだまだ、身近に美味しいものあるな。
きっと見付けられてないものが、まだあるな。

小岩から柴又にて。

午後1時半から午後4時まで。
曇り。

持って行ったのはα7にAsahi opt. Super Takumar 55mm f1.8。

Zenza Bronica S2に Zenzanone 150mm f3.5をつけて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso 100。

柴又で写真撮ろうと、小岩から歩いて。
が、柴又ではお店ばかり目に入った。
むしろ他に見つからず、被写体が偏ってしまった。
そうそう、面白いものは見つからないな。

先日のゴッホとゴーギャンの展覧会でゲットしたカプセルトイ。

この絵が欲しいなと思っていたのだけど、一発でゲット。
滅多にない引きの強さだが、ここは使うところだったから、オッケーオッケー。

50数年ぶりの、11月の降雪。

さて。
皆知っているのだろうか。
地球は温暖化しています。

COP21とか、なんでしたっけ。
確かにアメリカの新しい大統領が地球温暖化とか信じてないの、理解出来る（笑）

皇居4周、20km、1時間45分。

朝から雪の降った日。
11月に雪の降るのは50年ぶりだとか。

最高気温は5℃。
それも夕方に最高気温が出ていた。
朝から雪が降り始め、お昼頃には雨に変わっていたけど、寒いことは寒かった。

走りたくないなと、逡巡していた日。
それでも稲荷湯の前まで来たら走ろうという気になっていた。

ここまで来れば、後は着替えるだけなのだから。

長袖シャツにハーフパンツ、上下長袖アンダーと冬の格好にて、走り出し。
走り出しこそ肌寒さを感じていた。
2周目に入る頃にはもう普段通り、そう寒いとはと思わず。

寒さに慣れようと、少し寒い格好で走ってきたが、少し慣れてきたらしい。
もっとも走りたくなく、ダラダラしたいと思っていた日なのだが。

1周目、27分。
2周目、27分。
3周目、26分。
4周目、25分。

さすがにこの天候では皇居のランナーは少なかった。
2周目にはすっかり温まり、4周目にはちょっと暑いくらいになっていた。
自家発熱の効果だ。

それでも稲荷湯の熱々のお湯はありがたく。

アフターは台北苑。
いつも通り。
が、こちらも空いていたのは、やはりの寒さで早めに帰った人が多かったのか。

明日はもう少し暖かいかな。