日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、1時間56分。
よく晴れた日曜日。
昼間の気温は14℃。
夕方も12℃。
日暮里あたりにいると、昨日の青梅はやはり寒かったのだなと理解する。
山手線内側の紅葉はもう少しかかるようだ。
午後5時の、日暮里斉藤湯からの走り出し。
すでに陽は落ちていたが、通り沿いの歩道は行き交う人が多かった。
当初は思ったほどペース上がらなかったが、5kmも走ればリズムが取れてきた。
10km、59分。
概ね、5分40秒/kmペース。
昨日のランのリズムが残ってる。
足を動かし、ペースを維持していた。
このコースで余裕を持っての2時間切り。
信号ストップやら、歩行者迂回やらあるけど、もう少しペースは上げられるだろうか。
戻って、今日の斉藤湯は柚子湯だった。
お湯のリラックス効果、ハンパない。
本日の体重、58.6kg。
夕飯は日暮里繊維街入り口、中国料理、北京餃子房にて。
ハイボールの後、バカルディモヒート。
干し豆腐の冷菜サラダ、黒酢豚、焼売。
モヒートのすっきり感と黒酢の風味。
美味いな。
さて、飲み過ぎないように帰らなくては。
王子から西ヶ原、滝野川近傍にて。
持って行ったのはα7にHelios 44M-4 58mm f2。
Nikon FMにAi Nikkor 85mm f2を着けて、フイルムはモノクロ、Oriental New Seagull iso 100。
午後2時半から午後4時半まで。
晴れ。
ここしばらく手が付いてなかった写真の整理を午前中に済ませた。
フイルムの方は現像上がりが多分どっちゃりあるが、さて、また追って、かな。
出が遅れたので、近場で。
街中ではすぐに日が落ちる。
なんとかフイルム一本。
とりあえず、猫モフれたし。
おっけーおっけー。
JR河辺駅を出て旧青梅街道沿いに御嶽駅を超えてもう少しまで往復、25km、2時間24分。
午後4時半の走り出し。
昼間の気温は12℃だったようだが、気温は7℃くらいだろうか。
日が落ちて冷えてきていた。
しかしこのくらいの気温なら春先の大会時期の雰囲気に近い。
走るには、良い気候だ。
半袖TシャツにハーフパンツJR河辺駅を出て旧青梅街道沿いに御嶽駅を超えてもう少しまで往復、25km、2時間24分。
午後4時半の走り出し。
昼間の気温は12℃だったようだが、気温は7℃くらいだろうか。
日が落ちて冷えてきていた。
しかしこのくらいの気温なら春先の大会時期の雰囲気に近い。
走るには、良い気候だ。
半袖Tシャツにハーフパンツで。
走り出しはさすがに寒い。
しかし戻って来た頃には、だいぶ熱くなっていた。
10km、58分。
20km、1時間56分。
25km、2時間24分。
ラストの1kmは5分25秒/km。
走りやすいコースだ。
歩道がしっかりしていて、車は多いながら夕方にはすれ違う歩行者や自転車は少ない。
緩やかな登り下りはそれなりに負荷もかかる。
近ければ最高なのだがな。
走り終えて、河辺温泉梅の湯へ。
お風呂と冷水風呂と交互に浸かり、1時間半もお風呂に入っていた。
露天風呂で月が見たかったが、天頂に来るのはもっと後らしい。
本日の体重、58.7kg。
体重、落ちないな。
夕飯は河辺駅近く、炭焼き串陣にて。
生ビール、焼酎ハイボール、鬼火をロックで。
大根と水菜のサラダ、茄子の揚げ浸し、焼き串5本盛り。
茄子、美味い。
走って、お風呂入って、美味しく飲んで。
良い休日だ。。
走り出しはさすがに寒い。
しかし戻って来た頃には、だいぶ熱くなっていた。
10km、58分。
20km、1時間56分。
25km、2時間24分。
ラストの1kmは5分25秒/km。
走りやすいコースだ。
歩道がしっかりしていて、車は多いながら夕方にはすれ違う歩行者や自転車は少ない。
緩やかな登り下りはそれなりに負荷もかかる。
近ければ最高なのだがな。
走り終えて、河辺温泉梅の湯へ。
お風呂と冷水風呂と交互に浸かり、1時間半もお風呂に入っていた。
露天風呂で月が見たかったが、天頂に来るのはもっと後らしい。
本日の体重、58.7kg。
体重、落ちないな。
夕飯は河辺駅近く、炭焼き串陣にて。
生ビール、焼酎ハイボール、鬼火をロックで。
大根と水菜のサラダ、茄子の揚げ浸し、焼き串5本盛り。
茄子、美味い。
走って、お風呂入って、美味しく飲んで。
良い休日だ。
青梅にて。
午後1時半から午後3時半まで。
晴れ。
持って行ったのはα7にJupiter-9 85mm f2。
Yashicaflex model C 80mm f3.5にフィルムはカラーリバーサルフィルム、Fuji film Provia iso 100。
フィルムの方は構図もろくに取らずに、ひたすら色づいた葉を撮っていた。
そして猫が見つからず。
昼間の気温は12℃くらい。
この後、夕方には6℃くらいまで気温が下がるらしい。
寒すぎるのか。
上野にて。
持って行ったのはα7に、Olympus OM F.Zuiko Auto-S 50mm f1.8。
午後3時から午後4時にて。
晴れ。
日中は模様替え。
部屋のラグを冬物に置き換え。
ようやくカーペット出した。
日が落ちるまでのちょっとした時間ながら、意外にシャッターは進んだ。
やはり上野は良いね。