JR南千住駅を出て都電荒川線三ノ輪駅近くまで。
持って行ったのはα7に、Nikon Nikkor Auto-S 50mm f1.4。
Nikomat Ft2 にNikkor 85mm f1.8を着けて、フィルムはモノクロ、Oriental New Seagull iso 100。
午後3時半から午後5時まで。
晴れ。
昼間の気温は31℃超えの真夏日。
夏を思わせるが、ぶらぶらしていても日差しはそう強くはない。
この時期らしい、若葉の光景を眺めながら。
そして、さすがにこの暑さではアクティブな猫はいない。
モフりたかった。
川口駅近く、焼き鳥松山にて。
金曜日。
昼間の気温は30℃を超えた日。
一日、屋内にいたから暑くはなかったけど。
こんなに暑くなったら、美味しく飲みたい。
夕方、仕事終えて向かったのは焼き鳥松山。
塩キャベツ。
焼き鳥はお任せ、塩とタレと。
生ビールと、ハイボールを2杯。
今週、終了。
良い終わりは、良い飲みで。
ごちそうさまでした。
日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、1時間58分。
昼間は26℃超えの夏日。
先日、2月の健康診断で赤血球の数が少なく、貧血気味であると検査値が判定されてしまった。
そのため本日、再検査へ。
採血前に面談があり、この10年ほど大きな体重の増加がないことを確認される。
タバコは止めてから早8年、お酒は…だいたい毎日、中生ビールで2杯くらい、と説明して。
運動は…月に200から250kmくらい走ってます。
大会は最近は年一回です、と説明した。
運動による赤血球の減少と言う理解はしてもらえたらしい。
多少、引かれてはいたが。
月に250kmとか、普通でしょ？
日暮里斉藤湯から午後6時半の走り出し。
半袖短パンでのラン。
昼間は晴天、26℃。
夕方にも24℃。
その割りにはそう汗をかくこともなく。
レーシングシューズでのラン。
ペースもいつも通りか。
戻った斉藤湯でお湯に浸かり、太ももとふくらはぎの筋肉疲労を実感する。
本日の体重、58.8kg。
夕飯は日暮里駅近く、居酒屋笑元にて。
山崎ハイボールの後、芋焼酎島美人をロックで。
山崎ハイボール、復活！
そうお酒の味がわかるわけではないけど。
やはり、すっきりと美味しい。
つまみは笑元サラダ。
そして揚げ茄子ポン酢。
茄子が揚げたて、口の中が火傷しそうな熱々。
熱々の茄子の油の甘さに、ポン酢。
これは美味い。
野菜の美味しい季節が来るかな。
焼き鳥おまかせ5本、塩で。
焼き鳥一口、島美人一口。
いくらでも飲めそうなのだが、おかわりなしで店を出た。
明日も仕事ですよ。
日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間4分。
5月後半。
昼間の気温は24℃。
仕事上がり、日暮里斎藤湯からの走り出して夕方6時半。
気温は21℃くらい。
上下半袖短パンで、汗ばむことはなく。
ベアフットシューズでのラン。
走り出しは体が重く、これで20km行けるのかとも思っていたが、折り返し10km過ぎれば足も動くようになってタイムもいつも通り。
斎藤湯に戻り、のんびりお湯に浸かる。
しっかりお湯に浸かれば足の筋肉が重くなっていた。
本日の体重、58.8kg。
夕飯は日暮里駅近く、台湾料理府城にて。
マンゴービールの後、芋焼酎なんこをロックで。
つまみは干し豆腐サラダ、油淋鶏、そして小籠包。
スープたっぷりの中身はもちろんなのだが、蒸し上げられたこの皮ももっちりして美味い。
小籠包、ホント美味しい。
ここのところ、取り組んでいるローストビーフ。
今回の作り方のもとはこれ。
https://www.aussiebeef.jp/recipe/1246
ちょっと赤い。
予熱が足りないか。
ま、味は悪くなかったが。
もうちょい、作り方、検討必要だな。