日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、1時間58分。
昼間の最高気温は24℃。
夕方6時の走り出し。
気温は21℃。
半袖短パン姿でのランながら、最初の3kmで額に汗が浮かんでいた。
全身が汗ばむほどではなかったけど、季節が進んでいるのだと理解する。
それなりに足を動かしていたつもりだったがペースは上がらず。
10km折り返しで59分。
戻りもペース変わらず。
戻った斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。
昨日よりは空いているのは、日曜日の夜と言う時間帯のせいか。
本日の体重、58.6kg。
日暮里斉藤湯でいつもの生ビールを飲んだが、夕飯は飲まず。
夕飯は日暮里駅前、讃岐うどんおにやんま日暮里店にて。
デラックス、さらにキツネをトッピング追加。
まだまだ、熱いうどんがいいかな。
良い味だった。
