日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、1時間58分。

昼間は26℃超えの夏日。

先日、2月の健康診断で赤血球の数が少なく、貧血気味であると検査値が判定されてしまった。
そのため本日、再検査へ。

採血前に面談があり、この10年ほど大きな体重の増加がないことを確認される。
タバコは止めてから早8年、お酒は…だいたい毎日、中生ビールで2杯くらい、と説明して。
運動は…月に200から250kmくらい走ってます。
大会は最近は年一回です、と説明した。
運動による赤血球の減少と言う理解はしてもらえたらしい。
多少、引かれてはいたが。

月に250kmとか、普通でしょ？

日暮里斉藤湯から午後6時半の走り出し。
半袖短パンでのラン。

昼間は晴天、26℃。
夕方にも24℃。
その割りにはそう汗をかくこともなく。
レーシングシューズでのラン。
ペースもいつも通りか。

戻った斉藤湯でお湯に浸かり、太ももとふくらはぎの筋肉疲労を実感する。

本日の体重、58.8kg。

夕飯は日暮里駅近く、居酒屋笑元にて。

山崎ハイボールの後、芋焼酎島美人をロックで。

山崎ハイボール、復活！
そうお酒の味がわかるわけではないけど。
やはり、すっきりと美味しい。

つまみは笑元サラダ。
そして揚げ茄子ポン酢。

茄子が揚げたて、口の中が火傷しそうな熱々。
熱々の茄子の油の甘さに、ポン酢。
これは美味い。

野菜の美味しい季節が来るかな。

焼き鳥おまかせ5本、塩で。

焼き鳥一口、島美人一口。
いくらでも飲めそうなのだが、おかわりなしで店を出た。

明日も仕事ですよ。