日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間5分。

この数日、やたらと眠い。
生活時間は全く変わっていない。
変わっているのは夜の気温だ。
寝てる間に室温が挙がって寝苦しく、睡眠が浅くなっているのだろう。

昼間の気温は25℃。
しかし室内のエアコン設定は25℃になっていて、パソコンに向かっていると寒いと感じた。

仕事上がり、眠たくて走りたくないなと思いつつ。
日暮里斎藤湯からの走り出し。
夕方6時半、気温は24℃。

ベアフットシューズでのラン。
上下半袖短パンで、そう汗ばむことはなく。

スピードはそう出ないけど、薄底のシューズで足裏にアスファルトの路面を感じながら走るのは、いろいろと意識させられる。

斎藤湯に戻り、のんびりお湯に浸かる。

本日の体重、58.8kg。

夕飯は日暮里駅近く、台湾料理府城にて。

マンゴービールの後、芋焼酎なんこをロックで。
最近、家飲みで芋焼酎飲んでなかった。
良いな。

つまみは干し豆腐サラダ、油淋鶏、そして小籠包。

美味しい。

もう一杯飲みたいけど、明日も仕事です。