月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間の気温は38℃まで上がっていて、夕方にも27℃。

アップは300m、33周。
39秒くらいのペースで、フォームを意図しながら。
インエッジで踏み込む際に膝を曲げて意図的に踏み込むように。

基礎錬は片足で、インエッジとアウトエッジで滑るように。

久しぶりの片足での滑り。
始めは出来てない。
そのうち、ウィールを転がしながら滑るように。

しかし、右足はアウトエッジ、左足はインエッジが怪しい。
コーナーでの滑り慣れてるエッジのところは、やはり慣れているのか。

その後に300mを5周を2本。

先頭を引っ張って貰って38秒くらいから、最後は32秒くらいまで上げて。

コーナーのライン取りが微妙だった。
もう少し綺麗に同じライン取らないと。

終わって、夕飯は松戸駅近く、らぁめん一撃にて。

冷たく冷えた瓶ビールに、日替わりおつまみ。

魚系出汁の醤油ラーメンに、トッピング追加チャーシューを一枚。

スープを飲み干して、名残り惜しくすらある。
動いた体には、ラーメン。

と、冷たい瓶ビールかな。