川口から赤羽まで往復、20km、2時1間59分。

梅雨の曇りの日曜日。

昼間の気温は23℃。
夜7時の走り出しは気温22℃。

雨は降らず、気温も低いのに蒸し暑い。

いつものコース。
レーシングシューズで、前半は6分ちょい/km。
後半は5分50秒くらいまでペースが上がった。

戻ってシャワー浴びた。
概ねいつも通りのラン。

夕飯は自宅飲み。

メニューは鶏もも肉と野菜のスキレット焼き、トマトスープ仕立て。

鶏モモ肉を焼いて出た油を野菜に吸わせる。
肉をひっくり返したら、トマトジュースを入れて煮立てて。

ラタトゥイユを作るつもりだったが、ひとまとめに同じスキレットで。

適当に作ったが、思ったよりも美味しかった。
鶏もも肉、良いな。

上野駅を出て北浅草にて。

午後3時から午後5時まで。
曇り。

持って行ったのはNEX-F3にレンズはSONY E18-55mm F3.5-5.6 OSS SEL1855。

Minolta SRT101にMC Tele Rokkor 100mm f2.5をつけて、フィルムはモノクロ、Oriental New Seagull iso 100。

だらだらしていて、出かけるのが遅れた。

来週のタイ旅行に持っていく、NEX-F3。
カメラ自体の動作と、自身の撮り方を確認に持ち歩く。

併せて、ファインダーを覗き込むスタイルの一眼レフカメラ持って、それぞれ撮りたいシーンを探して。

背面液晶だけ見て、オートフォーカスで撮るって、改めて楽だ。

もちろん、ちょっと露出補正したり、あるいは絞り値変えようとか面倒だけど。

その辺は併せて持っていくα7で。

感覚掴めたか。

浅草の北側は昔ながらの飲み屋も多かった。
独特。

銀座線の保守場所を見つけて驚く。
上野近くだよ。

しかし、猫はモフれず。

結構、撮ったかな