川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間29分。

客先に行って、遅くなったので直帰した月曜日。
やれやれ。

昼間の気温は21℃。
夕方7時過ぎの走り出し。
気温は19℃。

雨の天気予報になっていたが、走り出しにはまだまだ降ることはなく。

しかし、折り返してからは、パラパラとした雨になっていた。

レーシングシューズでのラン。

最初の1キロは6分30秒/kmくらい。
いつも通り。
GPSウオッチ見てペースを確認しつつ。
先日のランの疲労が太ももに残っていて、思ったほどペース上がらず。

ラスト2kmにはペースも上がっていた。

家に戻ってシャワー浴びて。
足が疲れていた。

雨はそれなりにしっかりした雨になっていた。
明日は晴れるだろうか。