川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間28分。
昼間の気温は22℃。
早朝は寒いと感じて目が覚めていた。
秋が進んで行く。
夕方5時の走り出し。
レーシングシューズでのラン。
午前中は雨。
午後は曇り空が晴れることなく。
最初の1キロは6分30秒/kmくらい。
GPSウオッチ見て意識的にペースを上げた。
荒川河川敷に出て、いつもの夕方の風景に安心する。
先週の、台風翌日の光景はずいぶん日常から違っていた。
なんとか6分/kmを切って走った。
しかし、足にずいぶん負担が出ていた。
家に戻ってシャワー浴びて。
足が疲れていた。
夕飯は蕨駅近く、ピッツァマリオにて。
ハートランドビールの後、辛口モスコミュール、そしてリモンチェッロをロックで。
つまみはカブのクリーム煮。
これ、美味い。
カブって香りも強いと思っていたけど、クリームと合う。
牛乳とは違う。
このクリームだけで、飲めそう。
ピッツァは4種きのこのパルミジャーノ。
秋の美味しさ。
秋が来たのだ。
