日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20m、2時間0分。

昼間の気温は11℃。
しっかり厚手の服を着てることもあるが、寒さに慣れてきた。

土曜日、夕方6時、日暮里斉藤湯からの走り出しは9℃。
ベアフットシューズでのラン。
長袖上下アンダーに半袖短パンを重ねてのラン。

寒さは感じず。
汗をかくことも無かったが。

20km走。
ベアフットシューズながら6分5秒〜10秒/kmで走っていた。
折り返してからは足に筋肉疲労も感じながらペースを維持して。
ラスト3kmは5分40秒/kmくらいまで上げて、なんとか2時間で走り終えた。

戻って、日暮里斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。
快適。
ホント、良い銭湯。

本日の体重、59.8kg。

まだまだ。
なんとか落とさなくては。

夕飯は自宅飲みで。

明日は休みとは言え、11時近くの食事になってしまったが、まあ、3連休と言うことで。

路上教習7,8時限連続、そして1時間開けて9時限目。

ギアチェンジの1速から2速、3速へのチェンジは出来た、かな。

エンジン音聞いて、コン、コンと。

そして今日もブレーキが問題。
ブレーキがキツい。

ガックンガックンだと、怒られた。

目視の確認は自分でも出来てないと判る。

1、2、3、と。
出来てない。

これまで30km、40km道路で走っていて初めて50km。

初めての4速。

停車の指示にほぼ反応出来ず、え？ここで？と止まれず、止まれは止めちゃいけない場所。

おーけー。
いや、オーケーではないが。

明日は車庫入れ、縦列駐車。