日暮里から尾竹橋通り沿いに荒川河川敷まで往復、20km、1時間57分。

良く晴れた火曜日。
昼間の最高気温は12℃。

夕方6時、日暮里斉藤湯からの走り出し。
気温は9℃だった。

北風が吹き始め、昼間の暖かさはなかった。

レーシングシューズでのラン。
長袖上下アンダーを着て、半袖短パンで。

気温が低いせいか、足が動かし易い。
5分50秒/kmペース。

しかし暗い土手の上の道を走っていれば時々タイムが落ちて来る。
GPSウオッチ眺めつつ、足を動かして。

全体的には、今ひとつタイムが出てないか。

戻った斉藤湯で、しっかりお湯に浸かる。
半露天風呂の温めの湯に浸かり、うとうとしつつ。

本日の体重、59.8kg。

夕飯は日暮里駅前、うどん屋おにやんま日暮里店にて。

温並デラックス、トッピング玉子天。

美味しい。
汁まで飲み干して。

ああ、でももう一杯くらい飲みたかったか。

さて帰ろう。