今日の夜は豚肉、と考えていながら。

スーパーではっと思いつく。
恵方巻き。

惣菜コーナーで見つけて、一安心。

恵方巻きの習慣はさておき。
しっかりあれこれと具材の入った太巻きは大好き。

ああ、もう少し食べたいかも。
明日も太巻きは売ってるかな。

日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20m、2時間6分。

良く晴れた土曜日。
昼間の気温は12℃。
暖かくはないが、寒くもなく。

夕方5時、日暮里斉藤湯からの走り出しは10℃。
ベアフットシューズでのラン。
長袖上下アンダーに半袖短パンを重ねてのラン。

行きは6分20秒/kmで。
折り返してからは、体も温まったのか6分10秒/kmくらい。
気付けば、いつもより少し遅いか。
今ひとつスピード乗らなかった。

ベアフットシューズのかかとがすり減って来ている。
このシューズも一年履いたのか。

意外に持たないな。

戻って、日暮里斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。
土曜日の夕方は、なかなかの混雑ながら温めのマイクロバブルの湯に浸かりながらうたた寝していた。

明日も休みというのんびり感。

本日の体重、60.0kg。

夕飯は自宅飲みで。

1月のラン量は合計250kmだった。
さて2月はもう少し走れるかな。

走って、体重落とさないとね。

路上教習13、14、15時限目は3時間連続、オートマ車で高速道での路上教習。

日曜日の午後1時から。
3人一組で一台。
町中の狭い道路を抜けて、高速道へ。

外環道を経て、東北自動車道へ。
川口から久喜までオートマ車で往復。

サービスエリアで交代して、高速道に合流してアクセル踏み込んで、100km/hで。

おー。
路線変更したり。
おー。
走る大型のトラックの脇を通り越すのに、軽くビビったり。

その後、町中へ戻れば時速40kmが実に遅くて驚く。
スピード感って、判らんな。

タイミング教わりながらの走行ではあったが、独りで高速道へ出るのはなかなか勇気いるね。

しかし、良い天気で良かった。
事故や渋滞にも捕まらず、無事終了。