夕方は日暮里斉藤湯へ。

本日、柚子湯。

暖かい、連休中日の日曜日。
昼間の最高気温は12℃。
今日も混雑。

冷水風呂を挟んで熱湯、露天風呂、炭酸湯とローテーションして、一時間お湯に浸かっていた。

風呂上がりには生ビール。

腰の痛みや脚の筋肉痛まではさすがにとれないけど。
リラックス。

ああ、良い休日。

本日のカーシェアでゴー。

トヨタ、アクアにて。
午後2時から、1時間。
往復17km。

蕨駅西口を出て、幸魂大橋を超えてもう少しまで行って往復。

久しぶりにアクア。
起動ボタンを探していたら、シリンダーキー付きでちょっと驚く。
最近、キーレスエントリーばかりだったからな。

アクア自体はやや重たいのだろうか。
加速まで多少、時間かかるかなと思ったがある程度スピード出たときの安定感凄い。

そこからさらにアクセル踏んで、しれっとスピード出てたのは流石だな。
飛ばしすぎてしまう。

連休中日。
さすがに混雑していたけど、ささっとドライブ終えられた。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間59分58秒。

平均6分/kmペース。
なんとか、20km2時間切り。

良く晴れた土曜日。
昼間の最高気温は15℃。
春の暖かさ。

夜7時半の走り出し。
気温は11℃。

半袖上下アンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーRP3ワイドで。
気温が高く、汗をかきそうなので長袖アンダーを着るのは止めた。

月のない、晴れた夜空にオリオン座が輝いていた。

5kmで平均6分15秒/kmペース。
折り返し10kmでは、6分6秒/kmペース。

戻りの10kmの平均ペースは5分54秒/kmペース。

最初の5kmはほとんどアップだな。
ペース出ない。

家に帰って、お風呂に。
6分/kmペースのランでは、それなりに足の筋肉に疲労感を感じていた。

夕飯は買ってきたイワシのソテーで。

買って来たイワシの身に塩コショウ、コリアンダーをまぶして、ニンニク、唐辛子で香り付けした油でソテーして。

美味いな、イワシ。
ホント、美味い。

飲み物は日本酒、出羽桜酒造、特別純米酒出羽桜。
そして焼酎ハイボール。

きょうも美味しい夕飯で。

ふるさとの訛りなつかし停車場の人ごみの中にそを聴きにゆく。今の上野駅は日本語以外の言語も溢れているな。

上野駅を出て上野公園から根津神社を経て、谷中までぶらぶらと。

持って行ったのはα7にMinolta MC Rokkor 58mm f1.4

Minolta SRT101にMC Tele-Rokkor 100mm f2.5をつけて、フィルムはモノクロ、Lomography Earl Grey iso100。

午後3時から午後5時まで。
晴れ。

暖かい日。
上野公園の不忍池はすっかり枯れた冬景色。
そして沢山の人がいた。

人混に戸惑いつつ。
なんだかんだ言って、人気の少ない光景に慣れている。

これで休日の繁華街とか行ったら、息切れ起こしそうだな。

根津神社に着く頃にはだいぶ暗くなっていたけど、なんとかフィルム一本撮り終えた。