川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間31分23秒。

平均6分5秒/kmペース。

昼間の最高気温は14℃。
夕方、サッと雨が降って月曜日ながらスケートの練習はなくなった。

夜8時の走り出し。
気温は13℃。

レーシングシューズでのラン。
上下長そでアンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。

荒川河川敷に出れば月が輝いて足元には影が出来ていた。

折返しでは6分11秒/kmペース。
折り返してからは平均5分59秒/kmペース。

6分/km切れず。
が、仕事でもやもやしていた気分は解消出来たか。

家に帰って、お風呂。

夕飯は買ってきたアジフライを魚焼きグリルで温め直して。
アジフライ、美味しい。

飲み物は日本酒、小江戸鏡山酒造、純米原酒小江戸。
そして焼酎ハイボール。

さて早く寝なくては。