日曜日の夕飯は2ヶ月ぶりのハンバーグ。

みじん切り玉ねぎを炒めて、飴色玉ねぎにして。
豚ひき肉、塩、胡椒とコリアンダー、水を加えて混ぜてこねて。

ニンニク、唐辛子で香り付けした油でハンバーグ生地を焼いて。
料理ワインを入れて蓋をして蒸し焼きにして。
美味いけど、ちょっと塩が強かった。
750gの豚ひき肉に9gは強いのか。

飲み物は日本酒、福光屋、加賀纏純米辛口。
そして焼酎ハイボール。

食べ過ぎ？

Amazonにてレンタル。
映画館で観るタイミング逃した。
ようやく。

ネタバレ。
見事にグダグダ。

冒頭は2017年映画ローガンの続きのところから。

ラスボスを演じるエマ・コリンが凄い美人。
マルチバースで、色々あった結果として、映画ローガンの女の子（ウルヴァリンのクローン体、実質、ウルヴァリンの娘的位置付け）がウルヴァリンと共にデットプールの時空に存在することになる。
ウルヴァリンの物語としてハッピーエンド。
デットプールとしては友人との楽しい時間を取り戻して、彼女とも関係を戻そうと。

ネタが多くて、ネタバレ見ながら観ていた。
楽し。

これ、デットプール4観たいな。

日曜日午後3時の遅めのランチはスパゲッティナポリタン。

スパゲッティ130gは塩を効かせたお湯で茹でて、ソーセージ、ピーマン、玉ねぎを炒めたところにトマトケチャップ大さじ4杯を加えて、茹で上がったスパゲッティを加えて和えて。

トマトケチャップと塩だけでなんでこんなに美味しい？

満足。

本日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間59分49秒。

平均5分59秒/kmペース。
なんとか6分/km切り。

東京には本当の空が無いという。
荒川河川敷に出て、雲一つない満天の星空の下を走っているのは実に心地良い。

11月末の土曜日。
良く晴れた昼間の最高気温は16℃。

夜7時半の走り出し。
気温は12℃。

半袖上下アンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。

薄着ながら冷たい空気で熱を持つ体が冷やされていていた。

折り返し、6分5秒/kmペース。
戻りは平均5分53秒/kmペース。
6分切り目標ながら少しペース足りず、ラストは5分30秒／ペースまで上げてギリギリ6分きり。

家に帰って、お風呂。

夕飯は鯖のムニエル。
塩、コショウ、コリアンダーをまぶした鯖に小麦粉をまぶして、ニンニクと唐辛子で香り付けした油でフライパンで焼いて。

飲み物は日本酒、酔鯨酒造、酔鯨特別純米酒。
酔鯨、美味い。

そして焼酎ハイボール。

満腹。