皇居4周、20km、1時間43分。
青天の土曜日。
とは言え、朝方には寒さを覚えた。
夕方、皇居へ。
6時の走り出し。
昼間気温が上がったのか、稲荷湯を出る時にそう寒くは無かった。
が、手袋は着けて行った。
1周目、27分。
2周目、27分。
3周目、25分。
4周目、24分。
思ったよりペースの出なかった一周目。
2周もすればアップも出来たのだろう、3,4周はベースアップして。
木曜日の筋肉痛が残っていたが、無事4周走れた。
終わりの4周目には8時近く。
さすがにランナーの姿は見かけなかったが、稲荷湯を出発するランナーはまだいた。
アフターは台北苑で。
酢鶏、水餃子、ミニラーメン。