皇居4周、20km、1時間45分。

晴れてはいたが寒い日。
朝の気温は-2度だった。
昼間もそう気温は上がらず。

夕方、皇居へ。
昨日に比べれば暖かいと感じたのは、少し寒さに慣れたのだろうか。

1周目、27分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、25分。

昨日の疲労感が筋肉痛になっていたので今日はのんびりと。

しかし、ハアハアと息を荒らして走るのと、のんびりと緩く走るので、5kmあたりで1分しか違わないと言うのは、ずいぶん差があるものだな。

終わって稲荷湯へ戻れば物凄い混雑。
稲荷湯で洗い場の空くのを待っているのを見るのは初めてのことだった。

こんなに寒いのに。
みんな走るの好きだな。

アフターは台北苑で。
今日も後半は紹興酒で。