皇居4周、20km、1時間38分。

今日のシューズはベアフットシューズ、New Balance MR10だったのだが。
入りから25分。

1周目、25分。
2周目、25分。
3周目、24分。
4周目、24分。

水曜日。
稲荷湯も皇居も混んでいた。
今朝はこの冬の最低気温だったのだが、ランナーのモチベーションには影響しないのだろうか。

走り初めからスピードの出る走り方になる。
重心の真下に着地する、フォアフットな走り方。

やはりベアフットシューズならこの走りになるのだろう。
RC1100やRC1300のレース用シューズでも最初からこの形で入れれば良いのだけど、ついついのんびりスタートの踵着地になっている。

3周目であっさり24分が出て、4周目もスピードを維持できた。

足の筋肉はかなり負荷をかけたのだが。

明日はRC1300で走ってみようか。
どうだろう。
入りから速い形で出来るだろうか。

アフターは神田、麺処そむいよしので、餃子・醤油ラーメン・生ビールの黄金コンビネーションで。

これだな。

昨日、会社帰りに。
赤羽のイトーヨーカドーで。

寒い、という話だったのでヒートテック追加購入。

これまで長袖の綿のTシャツをアンダーに着ていて、いわゆるヒートテックタイプは一枚だけだった。

脱げないのは、暑くなっちゃうとキツいので。
が、朝の気温が0度を下回ると聞いてはもう無理。

早速、今朝着用して会社へ向かう。

これなら、なんとか今期も乗り越えられるかな？

日曜日に。

王子のお店で、帽子（1,900円）とジャケット（5,900円）購入。

ポリエステル。
今のウレタンのジャケットよりは綿が入ってる分、暖かいことを期待。

お金使おうモードになっているな。
先月12月、ボーナス出てから買い物予定していたのに、ちょっと落ち着いて見て回る時間がなかったのだか、このタイミングで。

さて、問題はスーツを買わなきゃいけないのだが。
イージー・オーダーで、採寸必要だな。

お腹空いてるときでは、ヤバいのだよね。

どっかのタイミングで。