ロシア、モスクワよりコメント。
ロシアのレストランの方のようだけど。

グーグル翻訳で、Perfectly!との意味だそうです。

いや、これ、台湾料理なんだけど。

どっから見つけてきたんだよロシア人（笑）

夕飯は錦糸町、劉のお店にて。

魯肉飯と担仔米粉のセット、追加で水餃子。

水餃子がぷりぷりの皮にジューシーな中身であまりに美味しく。
うっかり、台湾ビールをもう一本頼んでしまった。

これはたまらん。

やれやれ。
明日も仕事ですよ。

朝起きる元気は、補充出来たかな。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

うっかり転けてしまった。
久しぶりにヘッドコーチの後ろ滑れて足を見ていたら、自分の足を縁石に当ててしまい、バランス崩して。

ま、最近はなかなかヘッドコーチの後ろにつけることないので、ちょっと楽しくなってしまっていたらしい。
大きな怪我にならず、練習は続けられた。

この時期にしては珍しく涼しい風の吹いていた4月最終の月曜日。
アンダーは持って来てなかった。
上着着て滑り出したが、しばらくしてそれも脱いでしまった。

アップは基礎を確認しながら。

練習はゆっくりペースで長くすべる。

概ね300mコースを40〜42秒ペース設定にて。
時々、38秒台まで上がったが、ゆったりと。

トップは78周。
自分は50周以上はしただろうか。
のんびりペースだったので、なんとかついていけた。

最後はスピードアップして10周。
35秒くらいまですぐに上がって離れた。

ずいぶん長く滑った。
明日の仕事は、ちょっと体キツイかな。

夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて、魚系出汁の醤油ラーメン。

美味しい。
太麺の薫り、スープの風味、とろとろチャーシュー。
美味しい。

さて、明日も会社に行かなくては。
筋肉痛は酷そうだな。

皇居4周、20km、1時間51分。

昼間は写真撮りに浅草へ。
外人さん多いなと思っていたが、夕方の皇居も外人さん多かった。

夕方5時の走り出し。
日差しはまだある時間だったが、風が来たからなのだろうか。
少し涼しいと感じた。

1周目、27分。
2周目、28分。
3周目、28分。
4周目、28分。

1周目、快適に走り出しながら2周目以降は気付けばスピードが落ちてきていた。
ぼーっと走ってれば落ちもする、が4周終わればガクッと足に筋肉疲労があった。
少しランの頻度が落ちてる。
走り慣れておかないと。

夕飯は神田駅前、居酒屋のむずで。
徒歩焼き鳥盛り合わせ、鶏唐揚げ、豆腐サラダ。
たんぱく質たっぷり。
ハイボールは知多。

やはりここの唐揚げは最高。
カリッとした外側にジューシーな身。
唐揚げとは、こういうものだろう。

知多、美味しかった。
良い薫り。

浅草にて。

午後2時から午後4時まで。
晴れ。

持って行ったのはα7にAsahi Opt. Super-Takumar 105mm f2.8。
Zenza Bronica S2にNikkor-P 75mm f2.8をつけて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso 100。

出るのが遅くなったので、近場で被写体が多そうなところ、と浅草へ。

何度も来ているため、なんだか前に撮った風景ばかりの印象。
そして、あまりの人の多さに集中力も上がらず。
また散漫な写真撮ってるな、と言うか、浅草以外にすれば良かったな。

もっと早く家を出れば、って。
先週撮った写真の整理が出来ておらず。

ま、先週は慌ただしかった。
来週はどうかな。